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追梦季后赛1000板+1000助里程碑 比肩詹乔科鸟魔皮基 历史第8位

武汉三镇官方：王毅右膝外侧副韧带损伤，预计恢复时间4-6周
 2026年06月21日 18:25:11&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月21日，武汉三镇足球俱乐部官方发布球员伤情通报：王毅右膝外侧副韧带损伤，预计恢复时间4-6周；陈哲超踝后撞击症，同时腓骨肌腱、外踝韧带损伤，预计恢复时间2-3周。<img height="294" width="690" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210110064751_p.jpg"/>6月20日，2026中国足协杯第4轮，武汉三镇客场对阵青岛红狮的比赛中，球员王毅和陈哲超出现伤病情况。赛后经医院核磁检查及球队医疗组诊断，王毅为右膝外侧副韧带损伤，预计恢复时间4-6周；陈哲超主要为踝后撞击症，同时腓骨肌腱、外踝韧带损伤，预计恢复时间2-3周。武汉三镇足球俱乐部感谢球迷朋友们的关心与支持，希望王毅和陈哲超早日康复，重返赛场，与队友们继续并肩奋战！

武汉三镇官方：王毅右膝外侧副韧带损伤，预计恢复时间4-6周

云南客战苏州东吴：三外援PK单外援，鲍亚雄首发，徐宏杰替补
 2026年06月21日 18:25:14&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月21日19:30，足协杯第四轮，苏州东吴主场对阵云南玉昆，赛前双方首发公布。<img height="300" width="750" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210108045589_p.jpg"/>苏州东吴首发：27-雷智博、2-宋博为、5-王玉龙、18-邰剑锋、24-张建生、6-埃斯特雷拉、16-赵申澳、19-吴俊杰、21-宋攀、30-何昊涵、9-米尔扎提替补：8-高大伦、11-龚芸杨、15-金强、17-王剑聪、20-陈荣、26-王彬翰、33-刘继强、36-袁俊杰、37-阿斯汗、39-田嘉豪、42-艾尼法、45-木斯塔汉<img height="3508" width="2481" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210108096291_p.jpg"/>

云南客战苏州东吴：三外援PK单外援，鲍亚雄首发，徐宏杰替补

吴曦：足协杯取胜是球队团结的表现；感受到了家乡球迷的热情
 2026年06月21日 18:41:21&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月20日晚，中国足协杯第四轮角逐，上海申花客场2-0淘汰石家庄功夫。赛后，申花队长吴曦接受了采访。<img height="543" width="931" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210107047892_p.jpg"/>球队此役获胜的关键因素是什么？吴曦：“我们经历了没有胜利的5月份，在6月份通过间歇期调整和训练，包括一些球员的回归，在教练的带领下，能够在这场足协杯取得胜利，我觉得是大家团结的一个表现。”回到自己的家乡，有没有感受到家乡球迷的热情？想对远道而来的申花球迷说些什么？吴曦：“感受到了，因为这是我的家。很多石家庄球迷和河北球迷，不论我在哪，他们都很支持我，非常感谢他们。申花球迷也是远道而来，有他们的呐喊助威，也是我们取得胜利的关键。”

吴曦：足协杯取胜是球队团结的表现；感受到了家乡球迷的热情

https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250508224138089602_p.8dd2c6b3-955f-4c46-96dc-215ff09dcae4<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250508224138089602_p.8dd2c6b3-955f-4c46-96dc-215ff09dcae4"/>

🙄过去5年的卫冕冠军都没有突破第二轮 目前凯尔特人0-2落后

詹姆斯妻子晒出席Met Gala写真照 阿耶莎评论：❤️爱了😍

【虎震美加墨】调整作息休息一天，韩国队明日启程蒙特雷
 2026年06月21日 20:55:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 各位球迷朋友们，大家好！今天是2026年6月21日，《虎震美加墨》的主要内容有：1、调整作息休息一天，韩国队明日启程蒙特雷2、德国名宿盛赞金玟哉：“他从未在拜仁这样惊艳表现过”！3、“黄牌警告”！韩国队需提防不必要黄牌影响淘汰赛下面我们来看一下各新闻的详细内容调整作息休息一天，韩国队明日启程蒙特雷<img height="412" width="647" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210030091391_p.jpg"/>墨西哥当地时间6月20日，韩国队并没有安排训练，而是让球员们调整作息，继续和家人们在一起放松、休息。这也是继对阵捷克队后，球队第二次在赛后第二天进行全队休息放松。同时这个举动彻底打破了外界所说的“赢球后才放松，输球后加练”的荒唐说法。而在这天休息后，韩国队将在21日前往蒙特雷，正式开启第二轮的备战。 本届赛事有48个国家参赛，小组赛阶段大约持续一周。根据国家队安排的特别计划，队员们获得了与家人相处的时间。国家队心理教练韩教授解释了这一安排的用意：“由于本届赛事比任何大赛都要漫长，这些年轻气盛的男球员们长期集体生活，会相当辛苦。只要外界不会对球员的安全构成太大威胁，我们会尽量给予他们个人时间和思考空间。”而在今天白天休息后，球员们在20日晚已经回到了酒店。根据计划，球队将于21日上午前往决战地蒙特雷。蒙特雷位于基地瓜达拉哈拉以北约650公里处，是墨西哥第三大城市。当地海拔约540米，不算高原，但问题是天气炎热。气温比瓜达拉哈拉平均高出4到5摄氏度，白天最高可达35度左右，比赛在晚间进行，预计温度在27到28度左右。国家队将在当地进行大约三天的适应性训练后出战。那么蒙特雷的草皮条件和海拔高度和瓜达拉哈拉不同，韩国队需要适应吗？适应起来很困难吗？值得一提的是，在20日晚这块球场进行的一场比赛中，来自东亚的日本队4-0大胜非洲的突尼斯队，这场比赛也给同属东亚的韩国队注入了信心，这里的草皮条件和海拔不会影响亚洲球员。韩国队也有能力在同一块场地，用一场大胜击败南非队晋级。据多家数据统计机构分析，韩国队将很大概率击败南非队，以小组第二身份晋级32强。无论如何，输给墨西哥队已经成为过去，现在是需要重新整装待发的时刻了！德国名宿盛赞金玟哉：“他从未在拜仁这样惊艳表现过”！<img height="431" width="647" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210030004344_p.jpg"/>虽然是输给了墨西哥，但曾在拜仁慕尼黑与金玟哉并肩作战的托马斯·穆勒，对金玟哉在韩国国家队中的表现赞叹不已。作为2014年世界杯夺冠的功臣，穆勒在解说中表示：“他从未在拜仁这样惊艳表现过！” 作为德国电视台的解说嘉宾，穆勒参与了韩国队和墨西哥队的世界杯解说任务，作为解说嘉宾，穆勒重点关注了自己的前队友金玟哉的表现，而金玟哉全场压制对手的情况，让穆勒很惊讶。他说：“金玟哉在韩国队中受到了极大的信任。他是后防线绝对的第一人，在那里是明星级别的存在，这给了他成为领袖的自信。在慕尼黑，金玟哉表现得有些谨慎，像是先观察自己的位置，这在韩国或日本球员身上由于成长环境的影响比较常见。”而看到金玟哉组织防线、重新将越位线前压的场面，他表示：“那是一个非常有趣的场面。这或许听起来理所当然，但在拜仁我们期待着他展现出不同的面貌，这样的领导力是必需的。很遗憾，在拜仁时从未见过他这样的表现。”不过，穆勒强调他对金玟哉的防守能力本身毫无怀疑。他说：“金玟哉是一名非常、非常优秀的后卫。尤其是在一对一防守、侵略性和速度对抗方面，他是毋庸置疑的。这也是为什么他在韩国后防线中是绝对的No.1，并且是拥有权威的存在。”从穆勒的评价来看，他认为金玟哉在拜仁时表现有些谨慎，根本放不开；但在韩国国家队，他作为领袖掌控着整条防线，带领着队友，是一个明确的核心。而本届世界杯正在成为金玟哉重新证明自己价值的舞台，在李韩汎受到利物浦的格外关注后，金玟哉的表现也受到了外界的格外关注，曼联、尤文图斯都已经派出球探去观察他的表现。可以预见的是，末战与南非的比赛，英超、意甲以及其他联赛的豪门球队都会派专人去现场观战。“黄牌警告”！韩国队需提防不必要黄牌影响淘汰赛<img height="431" width="647" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210031035763_p.jpg"/>对于韩国队来说，备战南非队的训练将从明天开始，不过韩国队也开始在算计一件事，那就是如何让染黄的球员避免在第三场比赛中吃牌，从而影响淘汰赛。当然，如果小组赛第三场不吃黄牌，那么就不会有淘汰赛背牌的风险！这是真的吗？ 其实在今年的美加墨世界杯，针对球员累积黄牌的“赦免规定”得到了大幅强化。这是为了提高淘汰赛阶段的紧张感，并防止关键球员因累积轻微犯规而遗憾缺席重要比赛的举措。以往的世界杯仅在四分之一决赛结束后有一次黄牌清零，但从本届赛事开始，将在小组赛结束后和四分之一决赛结束后，分两次重置球员的单张黄牌记录。换句话说，如果小组赛没有在第三场累积“两黄”，那么已经在小组赛身背黄牌的球员都会在淘汰赛开始前获得“清白身”！在过往的两场比赛中，韩国队的左中卫李期奕、后腰白昇浩和右边锋李刚仁都吃到了黄牌，他们需要提防在对南非队的比赛中不要再吃牌了。换句话说，如果他们再吃牌，即使球队晋级32强，他们也将无法出场，因此这些球员必须避免粗野的犯规动作。对于洪明甫来说，以往前场和对手肉搏紧逼的踢法，需要暂时改一改了。如何更聪明地把球送到对手球门，其实今天日本队给韩国队打了个样儿。（责任编辑：韩国足球研究会）以上新闻版权归“韩国足球研究会”所有

【虎震美加墨】调整作息休息一天，韩国队明日启程蒙特雷

邮报：纳格尔斯曼女友频繁现身德国队营地引争议
 2026年06月21日 20:55:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据每日邮报报道，纳格尔斯曼女友莉娜-武尔岑贝格频繁现身德国队训练营，引发队内外关注。<img height="675" width="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210028030382_p.jpg"/>每逢世界杯到来，球员伴侣总会成为热门话题。早在2006年，“球星太太团”这一说法首次流行起来时，维多利亚-贝克汉姆、谢丽尔-特威迪等人的名字登上头条的次数，甚至超过了英格兰黄金一代的球星们。那年夏天，在德国巴登-巴登的三狮军团营地，有关涉毒丑闻、5.7万英镑购物狂欢以及女孩们醉酒后在桌上跳舞的报道，吸引了整个英国的关注。事实上，太太团当时的行为影响很大，以至于四年后的南非世界杯，她们被禁止入住球队酒店。当然，这并没有给英格兰在球场上的结果带来太大改变。今年夏天，英格兰球星们希望在大西洋彼岸终结60年的等待，他们的伴侣并没有引发太多争议。不过，三狮军团最强劲对手的情况却并非如此。但据报道，在德国队位于北卡罗来纳的训练基地引发麻烦的并不是球员伴侣，而是主教练的伴侣。据《图片报》报道，在德国队准备当地时间周六晚迎来世界杯第二场对阵科特迪瓦的比赛时，德国队主帅纳格尔斯曼的女友莉娜-武尔岑贝格几乎一直出现在球队营地周围。这位34岁的前称，她陪同纳格尔斯曼返回球队酒店。第二天早上，两人又被看到一起骑车前往训练场。预计当地时间周六德国队在多伦多对阵科特迪瓦时，武尔岑贝格甚至会坐在德国队替补席正后方。据《图片报》称，“从未有哪位德国队第一夫人如此高调”。而对球员来说，这似乎正逐渐成为一个问题。当地，纳格尔斯曼在2022年与前妻维雷娜分开后不久，便开始与武尔岑贝格交往。两人在此之前已经共同生活了15年。当时，纳格尔斯曼还是德国豪门拜仁慕尼黑的主教练，而他的新伴侣则是《图片报》负责报道拜仁的警方新闻。最终，她彻底离开记者行业，前往宝马担任传播官。从那以后，两人几乎形影不离。德国队赢球后，纳格尔斯曼常会爬上看台，与武尔岑贝格亲吻。后者通常身穿德国队上衣，脸颊上还画着德国国旗。当地时间周六，德国队将力争锁定世界杯淘汰赛席位，这位所谓的德国足坛“第一夫人”无疑还会再次出现在看台上。她能否成为德国队今年夏天的幸运符仍有待观察。但如果她真能带来好运，那么外界可能会在休斯敦体育场看到她和纳格尔斯曼再次亲吻。

邮报：纳格尔斯曼女友频繁现身德国队营地引争议

胜率100%+11连红！专家贝贝：日本立体攻击群，赢球不出意外
 2026年06月21日 19:12:25&nbsp;&nbsp;懂球帝
 在上午结束的突尼斯对阵日本的比赛当中，突尼斯0-4日本，两队展现出了不一样的表现。波波盘球在这场大小球中成功命中，提前看对了这场比赛的场面局势。这位专家近期已经取得11连红，这场打完，走势判断依然在线。<img height="552" width="1179" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210024012447_p.jpg"/>波波盘球赛前写得很清楚，本场是抢分战，双方战术+本场比赛的属性叠加，导致这场比赛不会是一个沉闷的场面，双方的注意力必须提到一个百分百的集中。日本方面进攻多样化，地面+高空都能够创造一定的威胁，而且日本能打逆风局。最终也正如专家所说，球队不出意外的打出了较大的格局。<img height="1593" width="1179" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210024076058_p.jpg"/>接下来，西班牙对阵沙特阿拉伯的比赛，如果担心西班牙再次“爆冷”的兄弟们，千万别错过。点击查看波波盘球更多方案另外，想了解更多专家思路或者是更多玩法的兄弟们！点击查看更多专家方案&gt;&gt;&gt;

胜率100%+11连红！专家贝贝：日本立体攻击群，赢球不出意外

全市场：意大利足坛将迎来权力更迭，马拉戈接近接任足协主席
 2026年06月21日 19:12:28&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据全市场报道，意大利足坛今天将迎来新一轮权力更迭，马拉戈最被看好接任意足协主席，马尔科-曼奇尼也可能回归。<img height="674" width="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210023000505_p.jpg"/>意足协主席选举的运作方式是：意甲20名代表，每票权重4.644，总权重92.88，占18%；意乙20名代表，每票权重1.548，总权重30.96，占6%；意丙57名代表，每票权重1.086，总权重61.902，占12%；业余联赛99名代表，每票权重1.772，总权重175.428，占34%；球员52名代表，每票权重1.984，总权重103.168，占20%；教练26名代表，每票权重1.984，总权重51.584，占10%。主席如何产生？选举采用电子秘密投票。主席当选只需要简单多数，也就是有效票中的多数。如果候选人只有一到两人，最多进行三轮投票；如果候选人多于两人，首轮实际上相当于筛选，若无人过半，前两名进入决选，但总投票轮次最多仍为三轮。

全市场：意大利足坛将迎来权力更迭，马拉戈接近接任足协主席

西班牙对阵沙特情报：威廉斯、亚马尔有望首发；穆尼奥斯伤缺
 2026年06月21日 19:27:26&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间 00:00西班牙VS沙特：首轮被逼平的西班牙志在胜利。沙特主打密集防守+快速反击。两队实力差距大，不过仍需考验斗牛士军团破密集防守的能力。加维与费兰-托雷斯首轮对阵佛得角发挥失准，本场大概率双双落座替补席。亚马尔首轮以替补身份出场(第71分钟登场)，尚处于伤后恢复节奏，但仅上场约20分钟便贡献全场最多过人尝试(5次)，侵略性不减，本场有望从首发位置出发。<img height="1000" width="1000" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210021035692_p.jpg"/>（上场比赛数据）另一侧尼科-威廉姆斯(3场1助攻)已确认完全康复，今晚可首发登场。主力双翼齐整，是本场最大利好信号——两侧边路同时到位，西班牙的宽度进攻将全面激活，进球数量有望可观。<img height="1024" width="1024" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210021052725_p.jpg"/>（欧预赛数据）穆尼奥斯因肌肉伤缺席，但本就非主力配置，影响有限。

西班牙对阵沙特情报：威廉斯、亚马尔有望首发；穆尼奥斯伤缺

恩宗齐：我是一位技术型中场；从小关注亨利和维埃拉的阿森纳
 2026年06月21日 19:40:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 法国前国脚、2018年世界杯冠军成员恩宗齐接受了Kempo播客的专访，他谈到了很多东西，由于原视频接近2小时，笔者还是以节选的形式总结了专访的主要内容——<img height="558" width="1015" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210017039399_p.png"/>开场白我是法国球员恩宗齐，我的父亲来自刚果金，上赛季效力于斯托克城（非常谦逊，甚至没有介绍自己的世界冠军头衔）。谈足球启蒙谈父亲对自己的影响他让我相信自己比实际更强大。谈对足球美感的热爱传球、技术、视野，控球传球能力相当出色，从小就练技术，所以虽然最后长到了接近2米，但还是技术出色——很多人都惊讶，恩宗齐、身高197cm，技术如此细腻，这就是原因。谈到了在塞维利亚的经历——被荣幸称为法国布斯克茨，也能和伊涅斯塔、布斯克茨同场竞技，有一年，自己甚至是西甲联赛传球次数最多的球员。和巴内加、纳斯里等队友，埃梅里、桑保利等教练配合默契，勇夺欧联杯。自己可能不是一个赛季有6-7粒进球或者这么多助攻的球员，但是喜欢破线传球的感觉，喜欢组织的井井有条，欣赏西班牙足球的环境。谈入选法国国家队尊重刚果金，但始终不服输，相信自己能入选法国国家队。快29岁时才第一次入选法国国家队，是一个惊喜，但自己享受这种竞争的感觉。自己认为选择法国国家队并成功，有助于未来的职业生涯发展（亚亚-图雷如果在欧洲国家队踢球，他能拿下金球奖）谈入选世界杯大名单2018年3月对阵曼联表现出色，但当月没入选法国国家队，以为自己没机会了，5月在泳池发现自己入选了世界杯大名单——震惊、兴奋。当时甚至没看电视，是塞维利亚的朋友告诉自己的。第一反应是去找父亲，庆祝这来之不易的时刻。谈世界杯冠军第三场自己上场了，打了很长时间（对阵丹麦），表现很不错，之后世界杯决赛临危受命替补出场（主持说恩宗齐改变了局面，但恩宗齐谦逊地表示是全队的功劳），高兴自己赢得了冠军。和队友一起庆祝，氛围像一个大家庭，简直是太棒了。卢日尼基的金色大雨，我至今还记得。此外，我还要提到我们的气氛组，特别是拉米，阿迪尔的个性让这一切推向了高潮。此外，那届赛事，球队全攻全守，气氛很完美，格列兹曼这样的10号会奋力回防为队友铲球，振臂高呼，这很棒。谈这届完美的大赛德尚：他的管理方式令人印象深刻，作为前冠军队长，他确实把备战杯赛决赛的那些经验传授给了所有人，张弛有度，吃好睡好。个人的想法：是一位“竞争者”，想上场比赛，但不想出风头，只想成为团队的重要一员。认清自己的位置——“对我而言，唯一一个几乎从不因替补身份而感到沮丧的地方就是法国国家队，因为我知道我不是保罗-博格巴和恩戈洛-坎特，也不如马图伊迪和托利索。不能闷闷不乐，而是继续专注和努力。”德尚在对阵乌拉圭的比赛赛前安慰了自己，表示他会用托利索担任左边前卫，因为球队需要继续4-2-3-1阵型，自己也很感动。谈替补们的作用重要的是大家要朝着同一个方向努力。对我们来说，至少在2018年，团队合作是实现这一目标的完美方式。比如阿迪尔（拉米），没有上场比赛，但他每天给球队带来的氛围堪称传奇。拉米是个顶尖球员。我很难理解为什么人们会因为他在世界杯上讲了些笑话，以及他在场外做了些疯狂的事情就把他贬低得这么低。他已经在法国国家队待了很长时间，所以第一个胜利就是进入23人名单，是的，这本身就是第一个胜利。进入大名单，本身就要付出巨大的努力，不容易，很不容易。此外，他能让你感受到乐观的心态（也是国家队的“老人”）。谈个性自己更喜欢团队生活，而不是单打独斗，虽然自己是个内向的人，但和不同队友讲不同语言，体验不同文化，很美好。谈技术特点自己欣赏技术高手，化繁为简，利用接球转身和传球解决问题——一直在向布斯克茨看齐，他是我这个位置的标杆！（事实上，恩宗齐也确实是法国布斯克茨）谈不同地方的足球风格（天空之城、塞维利亚和布莱克本）自己一开始在布莱克本，必须适应英超的强硬对抗，球队引进他的时候，以高大的身材和细腻的传球技术为卖点，但必须在英超摸滚爬打训练对抗下处理球的能力，在斯托克城也是，某种意义上来说，在英超中游（斯托克城）踢球比在西甲欧战区（塞维利亚）踢球更考验人。谈阿森纳、亨利和维埃拉我不会说自己是阿森纳的忠实球迷，但因为法国人，这支球队确实是我长期关注的球队。<img height="804" width="1297" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210017024832_p.png"/>维埃拉？他就代表着阿森纳，我经常看他的比赛，但我的风格和他完全不同，很多人认为我是下一个维埃拉，但我没那么强，也不是这个风格的球员。看看他的出场次数、他的身体素质和运动能力，他的铲球，他向前推进，那简直是外星人。我也想成为维埃拉，但恩宗齐也不错（笑）。亨利？他在阿森纳用双腿创造了一切，但我对他的一点印象更加深刻，他后来表示，自己在职业生涯中饱受抑郁情绪的困扰，我感到理解，但也很震惊，他可是如此传奇的人物...每个人都会遇到自己生活中的困难。在我的职业生涯中也被和阿森纳联系在一起，埃梅里曾希望把我带到那里，但最后没有成行。谈自己了解了很多联赛的风格法甲、西甲、意甲、英超，还有伊朗（那是最疯狂的联赛）、土耳其（那是球迷最热情的联赛）和卡塔尔（老实说有点后悔去那里）。金钱买不到一切。谈一些让自己印象深刻的队友纳斯里（最喜欢的俱乐部队友）、博格巴和帕斯托雷的技术，让自己印象深刻。他特别谈到博格巴他身上有种特别的气质，有点漫不经心，不过，嗯，我很享受和他一起踢球。技术精湛，双足均衡，能打40米的长传，带球摆脱势不可挡，还有一脚远射。谈姆巴佩基利安，我不会把他和巴西的罗纳尔多相提并论，那可是现象，但他19岁时身体就非常强壮，而且速度相当快。他的决策能力，也就是比赛智慧，也就是说，在全速奔跑中，带球突破，观察场上形势，然后做出正确的传球，实在是太出色了，不像是20岁。我和他一起训练过，看过他的比赛，他在训练里就是最强的。（然后举例，2届世界杯对阵阿根廷打进5球+制造1粒点球，让人振臂高呼！）姆巴佩太出色了。谈退役之后（其实是有段时间无球可踢）的心理波折空虚，甚至有些抑郁的表现，后来我发现这很正常——不要畏惧去咨询心理医生。这些都是抑郁的迹象，但你不会公开承认。但我不想等到到了那种地步才对自己说：“好吧，别烦我了。”秒找个心理咨询师、心理教练——你想怎么称呼都行——跟他们聊聊什么的。我打算提前找一个，因为说实话，我的职业生涯快要结束了，你知道吗？但我认为这是件好事，尤其好的一点是人们可以自由地表达意见。特别是当你是球员，你是公众人物，你有权也有义务这么做。心理健康确实是最重要的，要为退役之后的人生提前做好准备。凡事都要讲究平衡。每个人都会遇到困难。每个人都有自己的水平，也都有各自的挑战。在人生的不同层面上，它都发挥着作用。所以，它确实让我思考和反省。其他内容-谈到了自己的家人，儿子和女儿，非常幸福

恩宗齐：我是一位技术型中场；从小关注亨利和维埃拉的阿森纳

6月21日晚上，中甲陕西联合足球俱乐部官方宣布，陈涛成为一线队主教练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210018093620_p.jpg"/> 公告如下 根据俱乐部长期发展规划，经研究决定，即日起正式任命陈涛先生为陕西联合足球俱乐部一线队主教练，全面负责一线队的训练、比赛工作。俱乐部技术总监埃德温-彼得森先生寄语：“我们由衷欢迎陈涛加入陕西联合。早在2025年初次会面，他专业的执教能力、先进的足球理念与深耕球队建设的初心令我们十分认可。去年他曾是我们主帅候选，因深圳邀约遗憾未能携手，期间我们一直保持沟通，如今终于迎来理想合作。俱乐部始终追求攻势足球、顽强拼搏的比赛风格，并立足长期发展，陈涛的执教理念与我们完全契合。”陈涛，出生于1985年3月11日，中国籍，前职业球员，亚足联职业级教练员。陈涛球员生涯先后效力长沙金德、上海申花、天津泰达、大连一方、四川FC等职业俱乐部，多次代表中国国奥队、中国国家男子足球队登场参赛。教练生涯起步于深圳市足球俱乐部，历任U17、U19梯队主教练，后升任一线队主教练。2025年9月，陈涛以一线队助理教练身份加盟深圳新鹏城；2025年11月-2026年5月出任深圳新鹏城一线队主教练，带队征战中超联赛。国家队执教履历方面，2023年担任中国U18男足助理教练，同年入选中国男足教练组，以助理教练身份参与2026世界杯预选赛亚洲区36强赛、18强赛备战及赛事工作。作为本土资深教练员，陈涛兼具完整青训培育与职业成年队带队经验。期待在其带领下，陕西联合搭建统一成熟的技战术体系，传承西北狼精神；持续为三秦大地输送优质本土足球人才，谱写陕西足球全新篇章。同时，范柏群先生担任陕西联合足球俱乐部一线队助理教练，与原有助理教练贾瓦德共同履职，协力辅佐主教练；关震先生担任陕西联合足球俱乐部一线队守门员教练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210018014785_p.jpg"/> 范柏群，出生于1986年2月18日，中国籍，前职业球员，亚足联职业级教练员。球员时期曾效力天津泰达、四川FC、浙江绿城等职业足球俱乐部。执教履历丰富，历任浙江绿城预备队执行教练、一线队助理教练、浙江U18全运队执行教练。2025年以主教练身份率领天津津门虎U15斩获体校杯冠军；2025年11月-2026年5月，担任深圳新鹏城一线队助理教练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210018077497_p.jpg"/> 关震，出生于1985年2月6日，中国籍，前职业球员，亚足联职业级教练员、亚足联守门员B级教练员。球员时期曾效力江苏舜天、石家庄永昌、深圳队等俱乐部，曾代表中国国家男子足球队出场。教练生涯始于深圳队，2020年8月-2024年1月先后担任球队一线队守门员教练、临时主教练；2025年11月-2026年5月任职深圳新鹏城一线队守门员教练。国家队层面，先后担任中国女足U15、U17、U20、U23各级梯队教练组成员。

官方：陈涛成为陕西联合主帅，范柏群任助教，关震任门将教练

米体：马拉戈已经争取到了多数选票，或当选意足协主席
 2026年06月21日 20:25:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据《米兰体育报》报道，前意大利奥委会主席马拉戈争取到了多数选票，明天可能进一步拉大对手的差距。<img height="349" width="618" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210012023087_p.jpg"/>乔瓦尼-马拉戈正在萨包迪亚为明天做准备，和女儿、女友以及孙辈一起放松。但他今天上午还会赶回罗马，敲定这场意大利足协选举的最后细节。这个炎热的罗马周一午间，意大利足协选举大会将在卡瓦列里华尔道夫阿斯托里亚酒店选出新主席，也为这项急需转折的足球运动确定新掌舵人。按照目前的投票倾向，胜出的将是马拉戈。支持不到两个半月时间里，这位前意大利奥委会主席说服了多数成员支持自己。一切都始于意大利国家队在波黑失利后，那场失利让意大利再次无缘世界杯。接触、摸底、提问、回应，马拉戈表示愿意迎接这场从多个角度看都不轻松的挑战，但他向来不缺少迎难而上的热情。事实上，4月13日，异常团结的意甲联盟（只有洛蒂托是例外）就已提名这位米兰-科尔蒂纳基金会主席为意大利足协主席候选人。“这是一个非常重要的认可，让我可以启动一个必要的探索过程，”他在贾尼卡洛-阿贝特宣布参选前表示，这也让这场最终将在明天结束的双雄对决正式展开。这个“探索过程”他确实认真做了，不只是说说而已。他本可以立刻提交自己的纲领，但并没有这么做，想先和足球界各方代表讨论问题和可能的解决方案。4月30日，球员和教练率先正式表态支持他，这是主席选举中的关键节点，因为这两大技术部门合计占到30%的选票。再加上没有拉齐奥的意甲联盟17.1%的支持，马拉戈已经几乎锁定胜局。那几天，伦巴第大区委员会也从阿贝特和占34%的意大利业余联赛系统转向前意奥委会主席，为他带来3.7%的支持率……多数票已经到手，而且随着意乙联盟在5月12日宣布“我们支持马拉戈”，优势进一步扩大。又多了6%。第二天，也就是截止日，马拉戈正式提交了候选资格。障碍未来似乎已经写好，但障碍并非没有。起初，外界一直在强烈讨论——主要源于从萨尔维尼到阿博迪的政界呼吁——是否要实行托管。曾有一份草案一度出现，提出在不考虑意大利奥委会是否具备实施条件的情况下，直接实行某种“职权托管”。但体育自主性必须得到尊重，紧急条件也并不存在，这件事很快就不了了之。更长时间被讨论的，是马拉戈是否没有参选资格，也就是所谓的“旋转门”问题，这个话题一直延续到上周四。当天，反腐败管理局在收到体育担保委员会、体育部长阿博迪以及参议员马尔蒂的议会质询后作出表态，给出结论：马拉戈可以当选意大利足协主席。这一关键决定可能影响摇摆选票，也消除了上诉风险。未来不过在选前的最后阶段，还发生了另一件事：部长会议决定把电视转播权互助金中的1%从意大利足协划走，尤其是从青训和学校部门划出，转给女子意甲。尽管外界谈到的只是青训投入，这一决定还是让意丙联盟勃然大怒，他们至今还没有正式表态明天支持谁，意大利业余联赛系统也是如此。马拉戈和阿博迪关系不佳众所周知。阿博迪曾说过：“我祝我的挚友阿贝特好运，也祝我那位关系不太一样的朋友马拉戈好运。”看起来，这个政府层面的不快反而可能进一步扩大这位前意奥委会主席已经相当稳固的多数，他最终拿到的票数优势或许会超过10%，远高于目前纸面上已经握在手里的56%。明天将是数字见分晓的一天，也会带来相应的思考。随后就要立刻投入工作。早些时候，马拉戈已经和足球利益相关方以及赞助商进行了交流，他向来不爱浪费时间。接下来，他还要任命新主帅、带领国家队重振旗鼓，最重要的是重建未来。

米体：马拉戈已经争取到了多数选票，或当选意足协主席

罗马诺报道帕斯归属有悬念，意媒表示国米机会来了，到底如何
 2026年06月21日 16:10:11&nbsp;&nbsp;懂球帝
 🔴根据罗马诺与莫雷托等权威，有些内拉关注的尼克帕斯归属问题，现在是出现了新的变化。🚀帕斯的个人意愿:继续留在科莫1年帕斯已向皇马明确表示希望再留科莫一个赛季。他这个理由很简单，在科莫他是球队的绝对核心，而若回归皇马，将面临贝林厄姆、新援B席等球星的激烈竞争，出场时间无法保证。此外，他渴望以核心身份带领科莫征战下赛季欧冠。不过罗马诺也强调，帕斯并非是要拒绝回归皇马，他只是希望在意大利这边再历练一年，毕竟回去就没那么多的场次可以去踢。<img height="245" width="355" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210008056616_p.jpg"/>🚀皇马的态度:球员可以留科莫，但需要直接买断根据罗马诺消息，穆里尼奥对帕斯并未作出决定，皇马今夏可以900万欧元回购，将球员带回皇马。但面对帕斯提出再留科莫一年的想法，皇马表态可以商量(不太高兴)，遂对科莫提出了一个新的方案是：科莫立即以约6000万欧元永久买断帕斯，随后再重新协商未来的回购条款。（注意有回购条款，也就是说球员的主动权还要在皇马手里）<img height="1008" width="1920" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210008044791_p.jpg"/>🚀科莫：财政公平法案成为买断球员的最大障碍科莫对此强烈不满，认为既然有现成协议（皇马可在2027年以1000万欧回购），没必要现在被迫支付6000万欧元。受制于财政公平法案的限制，这笔买断费对科莫而言，是难以承受的。 🚀下周双方将进行会面谈分歧罗马诺确认，皇马与科莫将于下周初举行直接会面，试图解决分歧。可以确定的是皇马在整个过程中掌握绝对主动权，无论帕斯个人意愿如何，只要激活回购条款，他就必须返回。<img height="402" width="712" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210008083731_p.jpg"/>🚀潜在下家：英超与国米伺机而动若皇马最终回购并决定转售，英超被视为最可能的目的地。(罗马诺报道热刺曾报价7200万欧)此外，以全市场，晚邮报，罗体等意大利媒体在昨日报道中，传言国米还未完全放弃，在琼斯1000万差距的僵局下，完全可以用球员出售（如弗拉泰西、小斯坦科维奇、博尼、恩里克、巴斯托尼等）回笼资金后重新介入，就是基本把国米目前的阵容框架给拆了。早在5月底，罗马诺就辟谣国米从来都没有对尼克帕斯采取过行动，球员未来在科莫或者皇马，前面还有法布雷加斯对萨队的公开批评，到今天，并没有官方下场说对帕斯要签约的话，帕斯也从来没说想来国米之类的话。我听得最多的就是留在科莫，要么就是回到皇马。🔴这些媒体大量用了“可以，可能，尝试”等词汇，这完全跟咱们这些球迷一样，都是在臆想，没有罗马诺或者莫雷托等人的背书，也没有一篇报道言及国米方面的表态。🚀现在帕莱斯特拉的谈判还在进行，将用完邓弗里斯的售出和剩余转会预算，国米将没有多余的资金去完成帕斯这6000万的交易。所有的这些“可能、可以”前提都得需要卖人，而现在索莱、琼斯的交易都还在等弗拉泰西的这笔资金，同时罗马诺也报道了琼斯是中场引援首选，而且马洛塔对于琼斯的选择只是一个低价捡漏的机会，是对于未来的投资，毕竟恰恰和泽林合同要到期了，并不是中场有刚需🙆🚀如果按照有些球迷的想法，那就不要琼斯了（也是球迷个人或者一些媒体的想法），把弗拉泰西和小斯坦科维奇卖出，才也就5000万刚刚好，还需要1000万的支出，同时索莱的签约也需要钱，那就还需要再卖人，卖谁？怎么卖？阿斯拉尼，帕瓦尔，恩里克虽然都有球队有意，到难卖的跟啥一样，我们又不像隔壁，卖的都是核心，主力，当然好卖了！皇马还要在售出上加上回购条款（8000万），同时管理层还需要向橡树再进行一次特别批示，要想得到帕斯，远不是球迷在电脑上玩FM足球经理那么简单。<img height="221" width="411" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210009052859_p.jpg"/>🚀有人想起用皇马对巴斯托尼的兴趣，或许可完成跟帕斯交换，然而不久前马洛塔已经辟谣巴斯托尼是非卖品，齐沃也说巴斯球队核心。石头哥的个人看法:尼可帕斯本意愿是为了留在科莫，帮助科莫打欧冠，压根就没想着来国米，况且皇马还保留着回购条款，放手并不等于放开，球员的主动权在皇马手上，国米为何要去给他人做嫁衣！但有些球迷每每谈论起来，却想着去牺牲队里的战术核心，巴斯托尼对国米的意义远不只是一个球员的更换那样简单。🔴帕莱斯特拉发布最新个人动态帕莱斯特拉在INS上发了一张自己在撒丁岛度假看手机的照片，海洋、阳光、沙滩、远处的比基尼、帅哥，这身材腹肌确实可以，这颜值以后买球衣不得买的飞起，这有可能是国米历史上转会榜第2人啊，小伙子下赛季承受的压力可想而知，还是抓紧享受眼下的惬意吧。<img height="402" width="712" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210009093943_p.jpg"/>大量内拉在其评论区留言，就有人调侃道：帕莱可能当时正在看内拉的评论，有有人说：他可能正在等图拉姆把他拉入群聊........而作为国米精神骨干的图拉姆，其远在美国参加世界杯，却还真的还不忘在这则帖子下点赞。<img height="295" width="355" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210009027111_p.jpg"/>🔴转会一笔一笔来，意大利的转会窗口月底才开放，大家莫急，反正我看转会新闻，主要就是以罗马诺、莫雷托等权威的报道为主，然后进行多方面佐证，才给大家发文。比3大体体育报还差的全市场，晚邮报，完全可以不用理会，消耗情绪。从巴斯托尼与巴萨，皇马，到什么4后卫的转型，管理层和齐沃曾都有言，下赛季的阵容不会变革，只是补充。制作不易，请大家点个关注与转发，对于帕斯与帕莱斯特拉这种5000万级别的，欢迎大家评论区里留言，理性讨论。

罗马诺报道帕斯归属有悬念，意媒表示国米机会来了，到底如何

继阿图尔之后，卡塞米罗成第二位与梅罗都同队过的巴西人
 2026年06月21日 16:10:11&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据巴西媒体报道，卡塞米罗将成为第二位与梅罗都并肩作战过的巴西人。<img height="533" width="800" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210007013300_p.jpg"/>从今年下半年开始，后腰卡塞米罗将成为少数曾与C罗和梅西都并肩作战过的球员之一。这名巴西球员曾在皇马和曼联与C罗共用更衣室，之后将在迈阿密国际成为梅西的队友。在曾与这两位巨星都合作过的球员中，巴西球员目前只有另一人：同样司职后腰的阿图尔。他曾在巴萨与梅西并肩作战，也曾在尤文与C罗同队。<img height="1350" width="1080" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621210007012934_p.jpg"/>

追梦季后赛1000板+1000助里程碑 比肩詹乔科鸟魔皮基 历史第8位

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